겨울만 되면 난방을 틀자마자 공기가 건조해지고, 아침에 일어나면 목이 따갑거나 피부가 갈라지는 경험이 흔합니다. 이럴 때 가장 중요한 기준이 바로 겨울철 실내 적정 습도입니다. 오늘은 몇 %가 가장 좋은지, 왜 중요하며 어떻게 유지하는지까지 쉽게 정리해 드립니다.겨울철 실내 적정 습도는 몇 % 일까?일반적으로 전문가들은 겨울철 실내 적정 습도를 40~60%로 권장합니다. 40% 이하로 떨어지면 피부 건조, 호흡기 질환, 코막힘, 정전기 발생이 늘어나며, 60% 이상이면 곰팡이·세균 번식 위험이 커져 쾌적함이 떨어집니다. 특히 난방을 많이 사용하는 겨울철에는 습도가 25~35%까지 내려가는 경우가 많아 주기적인 관리가 꼭 필요합니다.요약: 가장 이상적인 겨울 실내 습도는 40~60%이며, 40% 이하 건조..